UNSER BLOG
Bleib auf dem Laufenden mit unserem Blog. Hier gibt’s ab sofort Neuigkeiten zu unseren Trainingsmethoden, Tipps und Tricks für deine Workouts und frische Rezeptideen.
Reinlesen lohnt sich.
Rezeptidee: Gebackener Apfel-Zimt Porridge
Haferflocken: der gesunde Alleskönner unter den Kohlenhydraten. Die kleinen Getreideflocken liefern dir ordentlich Power für den Tag und helfen beim Abnehmen. Wie das geht? Haferflocken sind langkettige Kohlenhydrate und enthalten gesunde Ballaststoffe, damit du lange...
Lauf in den Frühling: Tipps und Tricks wie du dein Lauftraining richtig startest
Der Frühling ist da und somit auch bei vielen die Motivation sich mehr zu bewegen. Doch wie anfangen? Man will nicht gleich zu schnell laufen, sodass nach 2km die Puste weg ist. Aber schnell genug, damit das Ausdauertraining auch effektiv ist. Wo ist also die goldene...
20-Minuten Ganzkörper-Workout für Zuhause
Ob am Morgen vor der Arbeit, während deiner Mittagspause oder nach dem Feierabend – dieses effektive 20 Minuten-Workout ist perfekt, wenn es mal schnell gehen muss. Denn jedes Training ist besser als kein Training. Damit die Muskeln trotzdem ordentlich brennen, haben...