PERSONAL TRAINING, PHYSIOTHERAPIE, ERNÄHRUNG

Personal Training

- Fördern Sie Ihre Gesundheit! -

Ob im Freien, in unseren neu eröffneten Trainingsräumen, im Büro oder unseren Partner-Fitness-Studios, am frühen Morgen, in der Mittagspause oder zum Abschalten am Abend – im Personal Training richtet sich alles nach Ihren individuellen Vorlieben und Wünschen! Ihre Zufriedenheit hat für uns die höchste Priorität und wir geben unser Bestes, Ihre Ziele zu erreichen. Die individuellen Voraussetzungen sind je nach Alter, Geschlecht, sportlichen Vorerfahrungen, Gesundheitszustand und gesundheitlichen Risiken sehr unterschiedlich.

 

Ihr Training wird je nach Ziel, Bedürfnis und Motivation genau auf Sie abgestimmt. Personal Training bedeutet, Sie investieren in Ihre Gesundheit und Ihren sportlichen Erfolg! Ob Wunschgewicht, bessere Beweglichkeit oder Marathon unter dreieinhalb Stunden: Mit Unterstützung von außen fällt es oft viel leichter, diszipliniert auf solche Ziele zuzugehen. Und diese Unterstützung von außen können wir für Sie sein! Mit effektiven Methoden, einem umsetzbaren Trainingsplan und regelmäßigen Erfolgskontrollen bringen wir Sie vorwärts!

 

 

Unser Leistungsspektrum im Bereich Personal Training:

  • Fitness- und Straffungstraining
  • Kraft- und Muskelaufbautraining
  • Konditionstraining
  • Gewichtsreduktion, auch bei Schwerstübergewichtigen
  • Rehabilitation nach Unfällen und Verletzungen
  • Propriozeptives und koordinatives Training
  • Boxtraining 
  • Thai- und Kickboxen
  • Firmenfitness
  • Gruppentraining (2-20 Personen)
  • Functional Training
  • Zertifiziertes TRX-Training
  • Zirkeltraining
  • Cross-Fit
  • Training an und mit freien Gewichten
  • Laufstil-Optimierung
  • Golf- und Fußball-spezifisches Training
  • Konzipierung selbständiger Trainingseinheiten mit Erfolgskontrolle
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