Du hast qualvolle Diäten, die nicht schmecken und nur kurzfristig zum Erfolg führen, satt? Du willst endlich nachhaltig abnehmen? Und das mit schnellen, einfachen und leckeren Rezepten?

Dann liegst du mit unserem E-Book „Leben ohne Diät“ genau richtig. Wir bei UPGRADE halten nichts von schnellen Crash-Diäten, die den Jo-Jo-Effekt nur verstärken. Sondern setzen auf eine langfristige Ernährungsumstellung. Und genau darauf basieren die Rezepte in unserem Buch.

Ob Frühstück, Mittag, Abendbrot oder Snacks für zwischendurch- mit unseren rund 100 Rezepten hast du für jede Tageszeit eine gesunde und nahrhafte Alternative. Dein Bonus: auf den ersten Seiten erklären wir dir die Grundsätze einer dauerhaft gesunden Ernährung und geben Einblicke in Mikro- und Makronährstoffe, gesunde Fette und wie du deinen Stoffwechsel ordentlich ankurbeln kannst. Wir decken Ernährungsmythen auf und sagen dir welcher Esstyp du bist.

„Leben ohne Diät“- dein Allround-Rezept-Buch, das dich zum Erfolg führt.